REVELANDO OS SEGREDOS PARA ALIVIAR O ESTRESSE

O estresse é um companheiro presente em nossas vidas comuns. Mas, sendo possível controlar seus impactos e alcançar um estado de bem-estar. Para isso, é fundamental adotar algumas práticas comprovadas que auxiliem no processo de redução do estresse. Priorize tempo para atividades que propiciem a tranquilidade emocional. Procure momentos para